راديو ألوان

"ضعف الإدراك المعتدل" هو عبارة عن انخفاض طفيف في القدرات المعرفية، يصيب غالباً كبار السن، وينتج عنه تدهور إدراكي بسيط في الذاكرة أو التفكير، ولكن ليس إلى الحد الذي يؤثر بشكل جوهري على الأنشطة اليومية.
وكانت أبحاث عديدة قد أظهرت أن 80% من المرضى المعانين منه أصيبوا بالخرف بعد ستة أعوام.

وخلص باحثون في مشافي "مايو كلينيك" الأمريكية أنّ ممارسة التمارين الرياضية مرتين في الأسبوع تساعد في تحسين القدرة على التفكير والذاكرة لدى الأشخاص الذين يعانون من هذا المرض، حيث نُشرت النتائج في مجلة ( (Neurologyالعلمية أمس الأربعاء.

وتمكّن الباحثون من إجراء الدراسة على مجموعة من مرضى "ضعف الإدراك المعتدل"، وأخضعوهم لبرنامج رياضي يعتمد على ممارسة تمارين رياضية مرتين كل أسبوع لمدة ستة أشهر، ووجدوا أن المرضى تحسنت قدرتهم على التذكر والتفكير في هذه المرحلة.
وقال قائد فريق البحث، الدكتور رونالد سي بيترسن، إنه "أمر مثير أن تساعد التمارين الرياضية على تحسين الذاكرة في هذه المرحلة، ويُعدّ شيئاً يمكن لمعظم الناس القيام به، وبالطبع له فوائد صحية شاملة".

وأضاف أن "ضعف الإدراك المعتدل قد يكون مقدمة للإصابة بالخرف، لذلك من المهم بشكل خاص أن يتم تشخيص هذا المرض في وقت مبكر للسيطرة عليه".