راديو ألوان 

يبذل الناس جهداً كبيراً حتى يتخلصوا من السمنة، لكنهم قد لا يدرون أن بعض العادات اليومية من شأنها أن تحافظ على رشاقتهم، ومن بينها خلع الحذاء بمجرد الدخول إلى البيت.

كشفت دراسات علمية أن نزع الأحذية قبل دخول المنزل ، تساعد في الحفاظ على رشاقة الجسم وسلامته، إذ يمنع تراكم الجزيئات الكيميائية التي تضر بالجسم داخل المنزل وقد تؤدي إلى تزايد خطر السمنة.

ويوصي باحثون بخلع الحذاء لدى دخول البيت، إذ تؤثر المواد الكيميائية التي قد تجرّها الأحذية على حجم الخلايا وعددها في الجسم كما تغير شهية الإنسان وطريقة حرقه للسّعرات الحرارية.

و حدد الباحثون نصائح لتفادي تكاثر الملوثات التي تتفاعل مع الهرمونات وتحفز الجسد لإنتاج الدهون، وفي مقدمتها التركيز على اختيار الأغذية الطبيعية والطازجة ذات المكونات القليلة الخالية من المبيدات والمواد الكيميائية.

ونصح الباحثون أيضا بالإبتعاد عن البلاستيك في حفظ الطعام والشراب قدر الإمكان، مع الإقبال على منتجات الزجاج والألومينيوم.

واكتشف الباحثون أن الغبار ومواد التنظيف الكيميائية من أكبر مصادر الملوثات، كما نصحوا باستخدام أرضيات خشبية بدلاً من السجاد لسهولة تنظيفها ولأنها لا تسمح بتراكم الجزيئات الملوثة، ومسح الأثاث بقطع ثوب مبلل بدلاً من المواد الكيميائية.