راديو الوان 

توصلت دراسة حديثة إلى أن استخدام الهاتف المحمول ليلاً وخاصة في الفراش قبل الخلود إلى النوم يؤدي لـ"تطوير عدد من المشاكل النفسية، مثل الإكتئاب والتوتر والشعور بالوحدة والاضطراب، ويتوجب على الفور تجنّب استخدامه بعد الساعة العاشرة مساء".

وقال الباحثون أن متابعة شبكات التواصل الاجتماعي قبل النوم، وهي العادة التي تنتشر بشكل كبير في أوساط الكثير من المستخدمين، تؤدي إلى هذه الاضطرابات والمشاكل النفسية، هذا بالإضافة إلى أنها تؤثر بطبيعة الحال على الراحة والحصول على ليلة هادئة.

وبحسب "إندبندنت" فإن بحثّاً طبيّاً سابقاً توصل إلى أن استخدام الهاتف النقّال ليلاً  يعد من السلوكيات المدمرة، وله آثار ضّارة ويتسبب بانقطاع واضطراب الدورة الطبيعية لجسم الإنسان التي يتوجب أن يسير عليها خلال الـ24 ساعة، والمعروفة باسم "الساعة البيولوجية"، إضافة إلى التسبب بجملة من الأمراض النفسية.

وشملت الدراسة أكثر من 9100 شخص وأجراها بروفيسور متخصص في جامعة "غلاسكو" بشمال بريطانيا، خضعت معدلات نشاط المشاركين الذين تتراوح أعمارهم بين 37 و73 عاماً، إلى المراقبة باستخدام "مقاييس" ارتداها المشاركون لمدة 7 أيام، ومكّنت هذه الطريقة الباحثين من تحديد مدى اضطراب الساعة البيولوجية خلال هذه الفترة.

يشار إلى أن العديد من التقارير تحدّثت عن انعكاسات صحية سلبية للهواتف النقالة على جسم الإنسان، إلا أنه لا يوجد ما يؤكد هذه المخاوف أو يثبت صحة هذه التحذيرات، خاصة أن الهواتف النقالة غزت حياة البشر منذ فترة قصيرة نسبياً وربما لا تزال غير كافية لتحديد المخاطر بالضبط.